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可以通过以下方式查询自己的手机号和验证码。
1、手机号查询：
拨打运营商的客服热线，移动用户拨打10086，联通用户拨打10010，电信用户拨打10000，转人工客服请求帮忙查询手机号码，或者带上身份证到当地营业厅自助机查询，还可以在支付宝的实名页面中查看自己的手机号。
2、验证码查询：
验证码是动态生成的，一旦生成无法查询，如果收到验证码信息，可以查看短信内容获取验证码，为了确保信息安全，不建议将验证码告诉他人或在不信任的网站上提交，如果忘记了某个应用的验证码，可以尝试重新触发验证码发送，或者联系对应应用的服务商寻求帮助。
方法仅供参考，具体操作可能因运营商或应用服务商的不同而有所差异，为了保护个人信息的安全，请避免将手机号码和验证码泄露给他人。